人気のジギング船では様々な釣りが楽しめる

誰でも楽しむことができる趣味の世界とは

ダンスで痩せる

フラダンスの効果や健康法

フラダンスをする事により様々な効果を得る事が出来ます。フラダンスの特徴として軽く膝を曲げた状態でステップ踏み背筋を伸ばして腰を振る為、足や腰周りの筋肉の強化やシェイプアップに繋がります。同時に手や足を使った様々な振りや緩急を使ったステップを踏む為、自然と筋肉・持久力が付き、基礎代謝も上がります。そうする事により、太りにくい体質へと変える事が出来ます。また、ハワイアンミュージックに合わせて踊る事により、心と体の緊張がほぐれリラックス効果に繋がります。フラダンスは多くの女性に人気がありますが、心と体のバランス調整や健康維持・ストレス発散などと多くの効果をもたらし、より魅力的な人生に導いてくれる素晴らしいダンスだと思います。

文化交流や社会福祉活動における取り組みに関して

現在、フラダンスを通した文化交流や社会福祉活動が行われています。日本においても様々な文化があるように海外でも様々な文化があります。お互いの国を最も分かりやすく理解する最適な方法がフラダンスなどを利用した文化交流です。互いの国を知らないからこそ、その国の歴史や文化を正しく理解し、まだ知らない人々に広める手段がフラダンスだと思います。また、幅広い年代の人々が気軽に出来るのもフラダンスの特徴です。このフラダンスを用いて、子育て支援施設や高齢者などを対象にもっとフラダンスを知ってもらい健康な生活をおくってもらう為に地域活性化に繋がる活動を行っております。このような活動は、地域社会を明るくし、社会教育の発展や様々な人材育成に繋がると思います。

↑ PAGE TOP